Koha e parashikuar e leximit: 1 minut
08 prill 2025
Pirja e ujit me akull djeg kalori – por mos prisni humbje të mëdha në peshë
Uji i ftohtë ka ato që shpesh quhen “kalori negative”, sepse trupi juaj përdor energji për ta ngrohur atë. Sipas Shkollës Mjekësore të Harvardit, pirja e një gote (rreth 16 oz) ujë me akull djeg afërsisht 8 kalori shtesë pasi trupi juaj rrit temperaturën e ujit për t’u përshtatur me temperaturën tuaj bazë.
Ndërsa ky efekt është real, djegia e kalorive është modeste dhe jo një truk magjik për humbjen e peshës. Megjithatë, qëndrimi i hidratuar mbështet metabolizmin dhe shëndetin e përgjithshëm.
