Univerziteti i Oksford Press ka zgjedhur “kalbjen e trurit” si fjalën e vitit.
Fjala përkufizohet si “përkeqësim i supozuar i gjendjes mendore ose intelektuale të një personi, veçanërisht i parë si rezultat i mbikonsumimit të materialit (tani veçanërisht përmbajtjes në internet) që konsiderohet të jetë i parëndësishëm ose jo sfidues. Gjithashtu: diçka e karakterizuar si e mundshme të çojë në një përkeqësim të tillë.”
Disa ekspertë besojnë se lëvizjet e vazhdueshme dhe të pafundme të mediave sociale dhe përmbajtjeve të tjera në internet po bëjnë pikërisht këtë – duke na kalbur trurin.
Neuroshkencëtarja e sjelljes Dr. Kyra Bobinet, autore e “Trurit të pandalshëm”, tha për Fox News Digital se ka një ndërgjegjësim në rritje për kalbjen e trurit dhe pasojat e tij.
Është një thënie që njerëzit kanë vështirësi me hapësirën e tyre të vëmendjes. Ata e ndjejnë trurin me mjegull, ata [kanë] më pak përqendrim… Ata nuk mund të bëjnë punë të thellë,” tha Bobinet me bazë në Kaliforni.
“Dhe pastaj është edhe kjo epidemi e vetmisë që ka qenë një lloj i ulur në fund të kësaj, sepse ne nuk mund të përqendrohemi në asgjë, duke përfshirë ndërtimin e marrëdhënieve.”
Mbërthyer në një rrotull
Një pjesë e caktuar e trurit, e quajtur habenula, është përgjegjëse për ngecjen në lëvizje të pafundme, sipas Bobinet.
Habunel është një pjesë qendrore e trurit që është e përfshirë në funksione të ndryshme të rëndësishme, duke përfshirë motivimin dhe vendimmarrjen. Por kur aktivizohet, kjo zonë mund të “vrasë motivimin tonë për të provuar”, vuri në dukje ajo. “Është zemra kur e dini se duhet të bëni diçka, dhe në vend të kësaj ju bëni këtë gjë tjetër, si ‘lëvizja e dënimit’,” tha ajo. Lëvizja në mediat sociale është gjithashtu një mënyrë për të “shkëputur” dhe për t’i dhënë trurit pushim pas një dite të gjatë, tha Bobinet. Kjo është një “sjellje shmangieje”, të cilën habenula e kontrollon. “Sa herë që jeni duke shmangur diçka, ju e dini se kjo zonë e trurit është e ndezur,” tha ajo. SHIH GJITHASHTU “Dalëdalë u bë gjë seksi”: Brezi i parë i vajzave që u rritën në rrjetet sociale zbulon efektet e tij plagë Kështu mund të formohen varësitë nga mediat sociale, paralajmëroi Bobinet, pasi kjo pjesë e trurit mund ta bëjë “shumë të dhimbshme” ndalimin e lëvizjes. Kjo mund të rezultojë në një humbje “të rrezikshme” të motivimit, paralajmëroi neuroshkencëtari. “Ne të gjithë kemi nevojë për motivim për të jetuar jetën tonë dhe për t’u ndjerë krenarë për veten dhe për të ndier besim dhe për të marrë atë që duam,” tha ajo për Fox News Digital.
Si të shmangni kalbjen e trurit Nuk ka një zgjidhje të vetme për të shmangur kalbjen e trurit, sipas Bobinet. Çelësi është të mësoni se çfarë funksionon më mirë për individin, tha ajo, që përfshin “përmirësimin dhe ndryshimin dhe përshtatjen ndërsa shkoni,” tha ajo. “Njerëzit janë shumë elastikë,” shtoi ajo. “Sapo të dimë të vërtetën për trupin tonë, atëherë mund të bëjmë diçka për të.”
